✓Без посредников — от производителя    ✓Без доплат — всё включено    ✓Работаем более 20 лет
Срубы ручной рубки по фиксированной цене без предоплаты! Минимальные сроки исполнения! Звоните 8 (920) 301-76-76

Русская баня как народное средство лечения

Русская баня как народное средство лечения

Речь в данной статье пойдет о культуре принятия банной процедуры. Каждый человек хоть раз в своей жизни ходил в баню. Будь то со своими родными или друзьями. Но если спросить у таких людей, как нужно париться для поддержания здоровья, то никакой конкретной информации получить не получится. Можно услышать только общие фразы. Посещая баню, можно получить не только чистоту тела, но и укрепить своё здоровье.

Что нужно сделать перед походом в баню

Перед заходом в баню нужно убедиться, что давление организма находится в норме. Ни в коем случае не переедать, т.к. избыток пищи в организме приводит к большой нагрузке на сердце. Организм должен привыкнуть к большой температуре, не нужно заходить холодным в растопленную парную.

Как вести себя в парной

Для увеличения циркуляции крови многие специалисты советуют находиться в парной в положении лежа, да так, чтобы ноги находились выше головы. Хорошим показателем прогретого организма, сигнализирует появившийся пот на пятках. Для закаливания и улучшения терморегуляции можно облиться ледяной водой или сходить поплавать в прохладную воду, после чего сразу зайти в парилку. Дождавшись полного прогревания можно применить веник. Веник представляет собой своеобразный массажер для организма, он хорошо отшелушивает и скрабит кожу.

После бани

Приняв все банные процедуры, необходимо принять теплый душ с натуральным мылом, чтобы смыть с себя все вышедшие шлаки. Ни в коем случае не нужно в финале обливаться ледяной водой или выходить на холод, т.к. это приведет к закупорке пор. Все шлаки останутся в организме.

Еще в древней Руси баня была отличным лекарством от простуды. За счет бани наши предки поддерживали свой иммунитет, несмотря на отсутствие должной медицины. Современный человек должен помнить про данное культурное наследие и регулярно, максимум три раза в неделю, правильно посещать баню.

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.